薬に頼らず自己治癒力を高め、頻尿や尿漏れ･残尿感を 　　　最短１週間で改善する方法をご案内します。 　　　しかも、この座り方が出来るなら　　　　 　　　あなたも、簡単に実践できますよ。 　　　年齢や男女は問いません。体が硬くても大丈夫です。 　　　背中を壁につけていても、手を後ろに付いていても、 　　　脚や背中が曲がっていても大丈夫ですよ。　(^^)v

　　　　薬やサプリメントを使わず自己治癒力を高める改善法ですので、もちろん副作用は一切ありません。


　　　　あなたの頻尿・尿漏れ・残尿感などの原因が、

　　　　前立腺肥大、過活動膀胱、腹圧性尿失禁、妊娠に伴うもの、筋力の低下、心因性・神経性など

　　　　であったとしても、改善する可能性は　「９８％」　あるのです。



　　　　２００８年３月の発売以来、今まで１，１４５名の方に実践していただきました。

　　　　そのうち、２０名の方には顕著な効果が見られず購入代金を返金させていただきましたが、

　　　　残りの１，１２５名の方には効果が認められました。



　　　　「超簡単！驚きの頻尿・改善法」　は、普段全く運動をしていない方でも、

　　　　ご高齢の方でも、無理なく簡単に実践できる

　　　　極めて効果的な　「ストレッチを主体とした改善法」　なのです。





　　　　

山中伸二さん（仮名）　５５歳／男性 　　大幅に改善されました 　始めてからまだ１週間ですが、早くも効果が感じられるようになりました。 　寝ている間、特に０時以降トイレで起きる間隔が長くなったようです。 　以前は、１．５時間～２時間おきにトイレに起きていたのが、 　３時間～４時間に変化しました。 　したがって、トイレに起きる回数も、以前は一晩に４～５回であったのが、 　３回～４回になりました。 　今後もご指導＆アドバイスよろしくお願い致します。 　－－－－－－－－－－５日後－－－－－－－－－－－－－ 　開始から１２日が経過しました。 　まだ、半信半疑なのですが、顕著な効果に驚いています。 　それは、前回メールした次の日から就寝後のトイレ回数が 　１～２回に激減したことです。 　最初は偶然だろうと思っていましたが、上記１～２回の日が５日間継続しています。 　これは偶然ではなく効果であろうと思いますのは、 　もう何年もなかった現象だからです。 　ストレッチの方法を画像（ＤＶＤ）で見て、簡単にマネを出来たのが 　効果を早めたのではないかと思います。 　ともあれ風呂上がりにストレッチするのを楽しみにしています。 －－－－－－－－－－－１カ月後－－－－－－－－－－－－－ 　ストレッチ開始から１カ月が経過しました。 　１ヶ月の間、やらなかったのは２日でした。 　就寝後のトイレ回数は、半月前から１回になり、大幅に改善されました。 　また、トイレ回数激減以外には、 　・切迫尿意感が軽減された。 　・尿意があっても我慢できるようになった（我慢しても尿漏れしなくなった）。 　・回数は、日中も少なくなったため、放尿時の量が増え、勢いも強くなった。 　などがあります。 　今後も、この方法を継続していきたいと思います。

山下小百合さん（仮名）　６５歳／女性 　　効果絶大です 　始めてから１ヵ月経ちました。 　以前は薬なしでは30～40分でトイレに行ってましたが、 　今では1時間半～2時間位になりました。 　「超簡単！驚きの頻尿・尿漏れ改善法」は、 　まったく苦にならない方法ですので、 　楽しく続けられ、しかも効果絶大です。 　ありがとうございます。

長澤雄一さん（仮名）／７４歳男性 　　1週間で激しい残尿感は消えました 　１年前頻尿になりまして病院に行き医師から薬をもらいました。 　薬を１ヶ月ぐらい飲みましたでしょうか。たしかに頻尿は改善されましたが 　気分がなんだか優れません。元気が出ない。 　医師にそのむね伝えましたところ、それは男性ホルモンを制御する薬だから 　と言われました。 　頻尿は直ってもこの気分の悪さはいやなので、医師に断りこの薬をやめました。 　その後１年ぐらいはやや頻尿気味でしたが、ある日突然残尿感が酷くなりトイレに 　行っても少ししかでないで、トイレを出たとたん又激しい尿意が来ます。 　又トイレに行ってもほとんどでません。 　この繰り返しでやはり又薬を飲まなくてはと思っていたところ 　インターネットの頻尿欄からこのテキストを知りました。 　薬は飲みたくないし、この情報を試してみようと思い早速実践したところ 　１週間で激しい残尿感は消えました。 　まだ切れは少々悪いですが、これも徐々に良くなって行っているようです。 　又頻尿とは関係ないとは思うのですが、自分でも驚くくらい体が硬くなって 　いたので、ストレッチにもなり毎日やっております。

　　　　　　　 実は、夜中に何度もトイレに起きてしまって、ぐっすり眠れないんです。

　　　　　　　 昼間もトイレが近くて、最近外出するのさえも、段々イヤになってきて。

　　　　　　　　しかも、ここだけの話、時々軽く尿漏れをすることもあって　…




　　　　ある日、腰痛の治療にいらした５０歳の佐藤さん。昼間というのにとても眠たそうにされていたので、

　　　　気になって尋ねてみたら、このような答えが返ってきた。



　　　　何でも、今流行りの頻尿･尿漏れ改善薬を飲んだけど、いまいち効果が感じられず断念。

　　　　そこで、病院にも通っているけど、薬を処方してくれるだけで、一向に良くなる気配がないとのこと。



　　　　見かねた私は、私自身が実践し効果を実証してきた、頻尿・尿漏れの改善方法を伝授した。





　　　　わたし　：「頻尿・尿漏れを改善するのは、実は非常に簡単なんですよ。

　　　　　　　　　　薬など一切使わずに、朝までぐっすり眠れるようになる方法を教えてさし上げますよ。」



　　　　佐藤さん：「え！そんな方法があるのですか？是非教えてください。」



　　　　わたし　：「ええ、わかりました。　それではよく見ててくださいね・・・。　

　　　　　　　　　　さあ、これを毎日１０分ほど、テレビを見ながらでもいいですから、続けてみて下さい。」



　　　　佐藤さん：「ええ～！！こんな簡単な方法ですか！？

　　　　　　　　　　失礼ですが、本当に効果があるのですか？」



　　　　わたし：　「大丈夫ですよ！私自身で実証済みですから！！

　　　　　　　　　　だまされたと思って、やってみてください。

　　　　　　　　　　早ければ１週間で効果が出始めると思いますよ。」





　　　　実は、私が教えた方法こそ、数多くの患者さんが自宅で簡単に頻尿・尿漏れを改善した方法なのです。

　　　　そして１週間後…　佐藤さんはどうなったのか？



　　　　結果は、言わなくてもお分かりだと思います。



　　　　その後、佐藤さんが夜中トイレで起きることも、尿漏れすることもなくなり、

　　　　トイレのことを気にせずに外出できるようになりました。






　　　





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　実際、このような悩みを抱えた方は、大勢いらっしゃいます。

　　　　しかし、市販の薬を飲んだり、病院へ通ったりしてもなかなか良くならず、

　　　　あきらめてしまっている方があまりにも多いのです。



　　　　実は、若くて元気な方はもちろん、普段一切運動をしていない方、高齢の方でも

　　　　自宅で頻尿や尿漏れ・残尿感などを改善するのは、とても簡単なことなのです。

　　　　ある方法さえ知ってしまえば…





　　　　

こんにちは、 　　　鈴木カイロプラクティック・オフィス　院長の 　　　鈴木信幸と申します。 　　　１９９２年２月、東京都世田谷区北烏山に 　　　鈴木カイロプラクティックofficeを開設しました。 　　　対症療法が主体の西洋医学に対し、ストレッチや呼吸法 　　　などの指導により、自己治癒力を高め、体を正常な状態に 　　　近付ける独自の方法を開発し、腰痛・肩こりはもちろん 　　　西洋医学で治りづらい様々な体の不調を治療してきました。	東京都世田谷区 　　鈴木カイロプラクティックofficeにて
国際カイロプラクティック師協議会認定 　　　中華民国気功協会会員 　　　日中友好国術協議会委員認定 　　　台北市国術会会員登記團體會 　　　新合気柔術指導 　　　などの資格や肩書も持っているカイロプラクターです。 　　　私が現在、最も力を入れて取り組んでいることは、皆さんの 　　　自己治癒力を高めることによる体質改善や免疫力強化です。 　　　私が、 　　　このホームページ（hinnyou-kaizen.com)を立ち上げた理由。 　　　それは、とても単純なことです。	中華民国気功協会会員証書

　　　　たった、それだけなのです。



　　　　「たった、それだけって？そんなに軽く言われても・・・」



　　　　ひょっとしたら、あなたはそう思われるかもしれませんね。



　　　　事実、頻尿・尿漏れに悩まれている方は、今盛んにコマーシャルを行っている製薬メーカーの頻尿改善薬や

　　　　健康食品を試されて多額の出費をされたり、尿漏れパットを使用して不自由な思いをされています。

　　　　（だからこそ１ヶ月飲み続けると、約２５，０００円もかかる薬が売れているのでしょうけど・・・）

　　　　また、勇気を出して泌尿器科で診察を受ける方もいるようです。でも・・・


　　　　男性の場合は「軽い前立腺肥大症ですがしばらく様子を見てみましょう」と言われたり、

　　　　女性の場合は「出産による影響だと思われます、手術が必要かもしれませんね」とか言われたり。



　　　　薬を処方されても、なかなか思うように効果が出ず、何回も通院しなければならなかったり、

　　　　さらに、精神的な要因などが複雑に絡んでいるケースがあるほか、もし手術を行うとなると患者さんには

　　　　肉体的にも、金銭的にも相当の負担がかかります。



　　　　その反面、ごく稀ですが、病院へ通わなくても、薬を一切飲まなくても

　　　　頻尿・尿漏れの症状を改善している人もいます。




　　　　実は、何を隠そう・・・

　　　　私も、その中の１人なのです。





　　　　

私が、頻尿と残尿感に苦しんでいたとき… 　　　特に悩まされていたのが、車の運転です。 　　　車を運転すると、シートベルトで下腹を圧迫されます。　　　　　　　　　　　　　　　 　　　すると・・・ 　　　下腹の辺りがムズムズ･･･　トイレに行きたいような、行きたくないような・・・ 　　　何ともいえない不快感なのです。 　　　車を駐車場に止め、トイレに入っても、出てくる尿はチョロチョロ程度。 　　　全部出し切った感じとは程遠いものでした。　（これって、本当に切ない気持ちになりますね） 　　　案の定、車に戻ってほんのしばらく運転しただけで、また同じようにムズムズ・・・ 　　　もう一度、トイレに駆け込んでも、尿はチョロチョロ程度しか出ません。 　　　運転に集中できるわけないですよね。 　　　「これではいけない、早く何とかしなくては」と思い、 　　　頻尿･尿漏れの解消に効果があると評判の健康食品を試しましたが、効果を実感できません。 　　　かといって、今話題の頻尿・尿漏れ改善薬も副作用が心配ですし、 　　　１箱５日分で約４，０００円もします。 　　　「まずは１５日間試してみてください」といわれても、それだけで約１２，０００円です。 　　　もし１ヶ月間飲むと、約２５，０００円もかかるとなれば、そう易々と試す気にはなれません。 　　　仕方なく、一応泌尿器科で診察を受けてみましたが、 　　　（ガンや感染症の可能性もあるので） 　　　「前立腺に若干の肥大がありますが、治療するほどではありません。 　　　もう少し様子を見てみましょう。」とのこと。　（様子を見ても、良くなりませんよ～） 　　　でも、症状はひどくなるばかりです。普段の尿の勢いも弱くなり、寒い日にはさらにトイレが近くなって、 　　　日常生活への影響も大きくなってきました。　（もうイヤだ！） 　　　そこで、私は長年の診療経験から、自己治癒力を高めて頻尿・尿漏れをあ改善する、 　　　ある画期的な方法を導き出し、早速私自身が試してみました。すると・・・ 　　　毎日10分程度、新聞や雑誌を読んだりテレビを見たりする間にその方法を試しただけで、 　　　何とわずか１週間で運転中のムズムズ感がキレイに消え、１回あたりの尿の量も増えて、 　　　勢いよく、「ジャー！」と出るようになりました。 　　　久しぶりに「全部出し切った」爽快感が蘇りました。

　　　　





　　　　あなたが、「頻尿・尿漏れを改善したい！この悩みから今すぐ開放されたい！」と思いながらも

　　　　なかなか良くならないのは、下記のような方法で頻尿・尿漏れを改善しようとしているから

　　　　ではないでしょうか？

　　　　（実際・私自身も最初はこの様な方法を試してみましたが、なかなか良くなりませんでした・・・）

　　　　あなたが、この方法で頻尿・尿漏れを改善しようとしているなら…
　　　　時間とお金を相当ムダにする可能性があります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　なぜなら、これらは対症療法だからです。



　　　　頻尿・尿漏れの症状を発症したという事には、それ相応の原因があるのです。

　　　　その原因を改善しないことには、もし、仮に一時的に症状が良くなったとしても、

　　　　薬を飲むことを止めたりすると、再発するケースが多いのです。



　　　　さらに、仕事を休んだり、貴重な休日をつぶして病院に通い続けなければならないかも知れません。





　　　　





　　　　ご安心を。



　　　　ここで、ご自宅で頻尿・尿漏れを改善できる、とても簡単な方法を、あなたへご紹介します。

　　　　私も、この方法で、わずか１週間であの憂鬱な頻尿の症状をスッキリ改善したのです。



　　　　その、非常に簡単な方法を、今回あなたへ特別にご紹介します。



　　　　大まかに言うと、あなたがすることは、以下のたった３つのことなのです。

　　　　どうですか？これなら、あなたにも簡単にできますよね？

　　　　





　　　 そもそも、頻尿・尿漏れとは、泌尿器・生殖器系老化のひとつの現象なのです。



　　　　これには、下半身の筋肉、とりわけ、内ももの内転筋の衰えや、

　　　　血流障害が関係しています。



　　　　ですから、その部分に新しい毛細血管を作り、内転筋から泌尿器・生殖器へかけての血流を活性化すると



　　　　男性なら、前立腺の細胞活動が復活し、肥大という老化現象が改善し

　　　　女性なら、恥骨筋から骨盤底筋近辺の活動が活発となることにより



　　　　頻尿・尿漏れが改善できるのです。



　　　　そこで私は、長年の診療経験から、体に負担をかけず、

　　　　高齢の方や運動不足の方でも簡単に出来る、ある画期的な方法を導き出しました。



　　　　その極めて簡単な方法を実践することにより、薬を一切使用せず、自己治癒力を最大限に高め、

　　　　血流が活性化され、老化現象を改善し、頻尿・尿漏れを改善できるのです。





　　　　





　　　　ただし、やはり、不安があることでしょう。


　　　　ですが、冒頭に登場した山中さん山下さん、長澤さん、佐藤さんに指導したのも、全てこの方法です。



　　　　もう一度言います。



　　　　大まかに言うと、あなたがすることは、以下のたった３つのことなのです。

　　　　１日１０分でいいんです、しかも、テレビを見ながらでもいいんですよ！


　　　　１回に１０分時間が取れない？

　　　　それでは、朝５分、夜５分でもＯＫです。


　　　　どうですか？これならあなたにも簡単に出来ますよね！

　　　　若い方はもちろん、お年を召した７０歳代の方で、２ヶ月ほどで改善された方もいますよ。





　　　　





　　　　そこで、あなたに一日でも早く、かつ手軽に安全に頻尿・尿漏れの悩みを改善していただくために、

　　　　遠方にお住まいで、私のクリニックへお越しいただけない方のために、私は


　　　　「超簡単！驚きの頻尿・尿漏れ改善法」


　　　　という特別テキストを執筆いたしました。



　　　　これは、誰にでも簡単にできる頻尿・尿漏れ改善法を、写真入りでわかりやすく解説したものです。

　　　　私は、今までの実績からこの方法に絶対の自信を持っています。



　　　　あなたが行動を起こして、症状を改善できたなら・・・

　　　　あなたに、一日でも早く、こうなっていただきたい。　　　　　　　　　　　　　　

　　　　もし、このうち一つでもあなたの今の気持ちに当てはまるものがあったなら・・・

　　　　あなたの、自己治癒力を高めて症状を改善するお手伝いをしたい。

　　　　これが、私の偽らざる気持ちなのです。



　　　　事実、頻尿・尿漏れで悩まれていた皆さんからは　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　このほかにも、たくさんの喜びの声をいただきました。　　　　　　　　　　　　　　　　　



　　　　さらに、この方法は画期的で、極めて効果があるのに　　　　

　　　　このことが、皆さんにとても喜んでいただけているのです。　　　　　　　　　


　　　　まさに、超簡単な、驚きの方法なのです。





　　　　





　　　　「確かに良さそうな方法だけど、はたして私の症状は改善できるの？」

　　　　「よく解らないことがある」

　　　　「こんなこと聞いてもいいのかな」


　　　　など、不安点、疑問点などがありましたら、なんでも結構です。

こちらから、お気軽にお問い合わせください

　　　　ところで、この、非常に簡単かつ効果的な方法が書かれたこのテキストを販売するのにあたって、

　　　　あなたなら一体、いくら位の価格をお考えになりますか？


　　　　１箱５日分で約４，０００円もする頻尿改善薬を

　　　　１ヶ月飲んだとしたら、約２５，０００円かかります。

　　　　３ヶ月飲んだとしたら、約７５，０００円にもなります。


　　　　病院へ通ったとしても、初診料・再診料・薬代のほか、何より貴重な時間を費やしてしまいます。

　　　　しかも、それらはほとんどが対症療法です。


　　　　それに対して、このテキストは一度手にされたら、一生使えるものですし、自己治癒力により

　　　　原因からの改善を促すものです。


　　　　しかも、万一症状が改善されなかった場合には、

　　　　購入後１８０日間なら　全額返金　することを保証しています。


　　　　さらに、回数無制限で無料の　個別徹底メールサポート　も行っておりますので、

　　　　テキストの内容だけでなく、あなたの症状やライフスタイル、年齢などに合わせた

　　　　あなた独自のメニューをご提供することも可能です。


　　　　じつは、これだけのサポート体制を確立するため、かなりの経費をつかって運営しております。

　　　　サポートを無くすと、価格は確かに安く抑えられます。　しかし…


　　　　やはり、あなたの症状やライフスタイル、年齢などに合わせて、また途中経過もお聞きしながら

　　　　サポートさせていただいて、効果を高めていくことが、本当の意味で

　　　　あなたのお役に立つことだと思っています。


　　　　また、実際に改善された方にお聞きすると、みなさん「サポートがあって本当によかった」

　　　　と言われています。


　　　　ですから、この徹底したサポート体制を維持し、さらに顧客対応などにもきめ細かく対応している

　　　　スタッフの人件費、ホームページの維持管理費、広告宣伝費、その他の費用を考慮し、

　　　　販売価格は当初、２０，０００円としていたのですが…


　　　　ある日、お申込みを検討されている方から、

　　　　「先生…２０，０００円は高いです。　せめて１０，０００円くらいなら、申し込みたいと思うのですが…」


　　　　との声をいただきました。


　　　　そこで、私はホームページの作成、広告宣伝活動や運営管理、顧客対応を担当しているスタッフと

　　　　打ち合わせしました。


　　　　すると…

　　　　「先生！私も思い切って価格を安くして、多くの方の悩みを改善されたほうがいいと思います。

　　　　経費は私が責任もって削減してこの価格でも赤字にならないように努力します。」

　　　　との嬉しい答えがありました。


　　　　そこで、返金保証とサポート体制はそのままで

　　　　思い切って価格を、２０，０００円　→　９，８８０円　とさせていただきました。


　　　　ただし、上記のような理由から、もしも赤字が慢性化するような状況となったならば、

　　　　大変心苦しいのですが、予告なく値上げをさせたいただくか、

　　　　販売を中止させていただく可能性もあります点だけは、ご了承下さい。





　　　　

　　　　今、このホームページに来て下さったあなたは、とてもラッキーなのです。

　　　　なぜなら、今だけの特別サービスがあるからです。＾＾　

　　　　それは・・・



　　　　じつは、最近

　　　　「テキストだけでなく、映像と音声があると、それを見ながら真似して、もっと簡単にできるのに…」

　　　　といった声を多くいただくようになり、思い切って解説ＤＶＤを製作いたしました。


　　　　これが好評で、

　　　　「ＤＶＤを見ながら、真似をするだけでいいのでとても簡単です。」

　　　　「なんでもっと早く作らなかったんですか？」

　　　　「徐々にステップアップできるので、体調維持にも効果が出てきています」


　　　　などなど、とても嬉しい声をいただいています。


　　　　当然、かなり製作費もかかっているのですが、この解説ＤＶＤ完成を記念しまして、

　　　　初回プレス分１００枚限定で３，０００円相当の解説ＤＶＤを、

　　　　テキストをご購入いただいた、「あなた」にもれなくサービスさせていただきます。

冊子版	もしくは　　　　ＰＤＦファイル版

吉川健吾さん（仮名）／４９歳男性 　　精力まで回復しました 　鈴木信幸様 　「超簡単！驚きの頻尿・尿漏れ改善法」を始めて１ヶ月が過ぎました。 　これを始める前は、１日に１０回から１２回くらいトイレに行っていました。 　ところが、これを始めて気がついてみると、いまは６回から８回くらいになりました。 　そしてよく車を運転するとなる下腹部のモヤモヤもなくなってきました。 　ありがとうございました。 　尿の切れも以前より良くなってきたような気がします。 　しかしまだおしっこをした後、パンツに尿がついていることがあります。 　おしっこをした後、トイレットペーパーでかるく拭いてやると問題ないのですが、 　やはり、気になります。 　この方法を続けることにより、この問題も改善できるでしょか。 　（もちろん私はずっと続けるつもりですが） 　またこれを治すのに、良いことがあったら教えてください。 　よろしくお願いします。 　－－－－－－－４カ月後－－－－－－－ 　鈴木信幸様 　ご無沙汰いたしております。 　この前先生にメールをしてから、約４ヵ月が経ちました。 　鈴木先生からアドバイスをいただき、その後もトレーニングを続けたところ、 　１ヶ月ほど前から改善の兆候がみられるようになり、さらに１ヶ月たったいまでは 　パンツに尿がつくことがまったくなくなりました。 　尿の切れもよくなり、頻尿のほうはまったく問題ありません。 　それと同時になんと表現したらよいか言葉が見つかりませんが、 　以前にくらべて勃起のほうも硬くなり 元気になってきました。 　これで外出も苦にならなくなり、あちらのほうにも自信がもてるようになりました。 　ありがとうございました。これも鈴木先生のおかげと感謝しております。 　薬やサプリメントに頼らず自然治癒力で治すという 　「超簡単！驚きの頻尿・尿漏れ改善法」と出会い、 　本当によかったと思っております。 　これからも健康のためにこのトレーニングを続けていこうと思います。 　またお便りいたします。

宮下信子さん（仮名）／４２歳女性 　　気がつくと尿漏れしなくなっていました 　二人目の子供を出産してから、クシャミやセキをした拍子に、尿が漏れることが 　多くなりました。 　最初のうちは、『まあ、そのうち治るだろう』と、軽く考えていたのですが、 　一向に治る気配が無く、常に生理用ナプキンを使用していました。 　新聞や雑誌の広告で良く見る尿漏れパットを使うことや、 　改善のお薬を飲むことも考えたのですが、 　『一度使うと、これからずっと買い続けなければらない』ような気がして、 　なかなか手を出せずにいました。 　そうこうしているうちに、なんだかトイレも近くなってきて、 　外出するのもおっくうになって・・・ 　ところがある日、肩こりの治療に行ったとき、鈴木先生へ何気なく 　相談をしてみたら、この方法を教えていただいたのです。 　あまりにも簡単な方法だったので、最初聞いたときには、 　正直『絶対治るわけない』と思ったのですが　（スミマセン）、 　簡単に出来る方法だったので、だまされたと思って　（本当にスミマセン） 　毎日１０分程度試してみました。 　すると、何１ヶ月もたたないうちに、気が付いたら、 　ほとんど尿漏れをしなくなっていたのです ！ 　さらに、トイレの回数もグンと減りました。 　今では、子供の送り迎えやお友達との外出など、忙しいながらも 　充実した毎日を過ごしています。 　鈴木先生、本当にありがとうございました。

川添正人さん（仮名）／７３歳男性 　　朝までぐっすり眠れるようになりました 　３年ほど前から頻尿に悩まされ、夜眠っていても トイレに行く回数が多く 　熟睡できず、酷い時には一晩で５～７回トイレの為に目を覚ましていました。 　東京にいる息子に相談したところ、鈴木先生のことを教えてもらいました。 　「こんな簡単な事で？？」と思いつつも、試しにお風呂上がりなど、体が温まって 　いるときに、半信半疑で毎日数分（年齢の為体も硬くなっているので 　少しづつですが）を２ヶ月近く続けていました。 　気が付いたら深夜にトイレに起きる回数が１回程度、調子が良いと朝まで 　目を覚ます事もない程にまで、改善していたんです。 　２年前まではトイレが間に合わず尿もれパットなどを使っていたことが、 　信じられないほどです。　とても楽になっており喜んでいました。 　ところが・・・今年１月に転んでしまい、腰椎圧迫骨折の為１ケ月近く入院して 　おりましたので、週に２～３回実践していた事が出来ずにいると、２月末頃から 　また頻尿に悩まされてしまいました。 　入院先の主治医に相談したところ、頻尿を防ぐお薬を渡され飲んでおりました。 　確かにトイレへの回数は減ったものの、今度は便秘になってしまいました。 　看護士さんにお聞きすると「このお薬を飲むと多少便秘気味になるんですよ」 　とのこと…　これでは意味がありません。 で、結局薬は止めました。 　そろそろ、退院できそうですのでまた、この方法を始めてみるつもりです。